چند راهکار برای افزایش کیفیت مطالعه

 

1) حداکثر زمانی که افراد می‌توانند فکر خود را روی موضوعی متمرکز کنند بیش از 30 دقیقه نیست؛ یعنی بعد از 30 دقیقه تمرکز روی یک مطلب حدود 10 الی 15 دقیقه استراحت کنید سپس با همین روال شروع به مطالعه کنید.

2) مطالب دشوار را به قسمت‌های ساده و کوچک‌تر تقسیم کنید.

3) از بر خواندن مطلبی که قبلاً یاد گرفته‌اید برای شخص دیگری که اشتباهات شما را اصلاح و جاافتادگی‌های آن را گوشزد کند، بسیار مفید است.

4) سعی کنید که پس از مطالعه‌ی هر مطلب، خود را تقویت کرده و احساس رضایتمندی کنید.

اصول حاکم بر یادگیری عبارت‌اند از:

مرحله‌ی اول) توجه: اولین گام در یادگیری توجه است.

مرحله‌ی دوم) زبان‌گردانی: گام دوم در یادگیری «زبان‌گردانی» مطالب مهم است. زبان‌گردانی عبارت است از تبدیل مطالب شنیده یا خوانده‌شده به زبان مشخص و معنی‌دار. این کار را می‌توانید از طریق برگرداندن مطالب به زبان خودمان یا ایجاد تصویری در ذهن از مطالب مزبور انجام دهید.

مرحله‌ی سوم) پیوند مطالب جدید با دانسته‌های قبلی: مرحله‌ی سوم در یادگیری کلامی بسیار مهم است. اگر به مطلبی توجه کرده و آن را به زبان خود برگردانده باشید، باز هم بیش از چند لحظه در خاطرتان باقی نخواهد ماند. برای فراموش نکردن و به خاطر سپردن چنین مطالبی در حافظه‌ی ‌بلندمدت، باید از مکانیسم پیوند استفاده کرد. منظور از پیوند، ایجاد ارتباط بین مطالب جدید و دانسته‌های قبلی است.