مهمترین کارها در هفته آخر؟

مهمترین کارها در هفته آخر ؟

برای کسب بهترین نتیجه  در کنکور لازم است دانش آموزان و فارغ التحصیلان درروز موعود(کنکور) از نظرعلمی،روحی و جسمی در بهترین شرایط خود باشند یعنی اصطلاحا درروز کنکور بهترین خود باشند.   اما چگونه؟ بهترین راه برای رسیدن به اوج آمادگی علمی برگزاری کنکورهای سنوات گذشته با شبیه سازی کامل و رعایت استانداردهای مربوطه و رفع اشکال پس از آن حدودا" یک ماه پیش از کنکور است ( روش سه روز یک بار) که این روش در هفته پایانی با مرور سریع همه کتاب ها ( مرور مجدد تست های نشانه دار، بازخوانی و بازیابی فرمول ها و موضوعاتی حفظی مثل لغات تاریخ ادبیات و بازیابی اشکال و چرخه ها ) انجام می شود که به آن تورق سریع اطلاق می گردد.اما ایجاد بهترین شرایط جسمانی با رعایت درست تغذیه (خوردن سه وعده غذای مناسب و کافی یعنی صبحانه رایج ، نهار به اندازه و شام سبک و دومیان وعده شامل میوه و کمی خشکبار)و در ادامه  خواب منظم و کافی یعنی حدود 7الی 8 ساعت خواب منظم در شبانه روز و تنظیم آن بطوری که زمان برخواستن هرروز مشابه روز کنکور باشد و نهایتا کمی ورزش هوازی مانند نیم ساعت پیاده روی روزانه  و استفاده کافی از مایعات خصوصا آب( روزانه هشت تا دوازده لیوان) محقق می گردد و اما مدیریت در ارتباط با سایرین یعنی پرهیز ازمعاشرت با اشخاصی که باعث آشفتگی و نگرانی می شوند ویا به هردلیل آرامش سایرین را برهم می زنند در حفظ آرامش روانی و کاهش مشکلات روحی نقشی بسزا خواهد داشت. پس درهفته آخر با انجام مطالب توضیح داده شده شرایط رسیدن به اوج آمادگی را برای خودمهیا کنیدو اگر هر اتفاقی افتاد مثلا شب کنکور نتوانستید خوب بخوابید یا درروزکنکور سوالات خیلی سخت بود یا چندسوال پشت سر هم را بلد نبود یا جواب چند سوال پشت هم یک گزینه خاص شد نگران نشوید این شرایط برای سایرین هم هست و لازم است شما با آرامش و اجرای درست تکنیک هایی که آموختید( ضربدر و منها – زمان های نقصانی و ...) کنکور را باآرامش و موفقیت پشت سربگذارید.